Narodowy Fundusz Zdrowia - Śląski Oddział Wojewódzki

Ryzyko wystąpienia depresji można istotnie zmniejszyć, a gdy depresja już wystąpi, minimalizować jej objawy – poprzez regularną aktywność fizyczną, podejmowaną co najmniej 3 razy w tygodniu.

Jak zachęcić do aktywności fizycznej osobę z depresją?

Jaka aktywność fizyczna zalecana jest w leczeniu i profilaktyce depresji?

Jak rozpoznać depresję?

Gdzie szukać pomocy?

- przeczytaj w poniższej ulotce.

Zachęcamy też do obejrzenia materiału filmowego na kanale Akademia NFZ przygotowanego w ramach akcji "Środa z Profilaktyką"

Pliki do pobrania:

ulotka - Profilaktyka depresji